雷楊 <br/><br/>
一分鐘擺脫負面情緒 

<br/><br/> 《一分鐘擺脫負面情緒》提供了9個最簡單的心理方法，在你情緒不好時，可以幫助你快速完成以下心理過程：20秒內洞察負面情緒的產生原因、20秒內覺察負面情緒背后的正面動機、20秒內完成情緒轉換、1分鐘后，你會發現，你已經成功擺脫負面情緒的困擾，并從中獲得正能量，擁有更為平和、愉悅的心情。 
<br/><br/><label>ISBN: </label>9787511326645 
<br/><br/><label>Dewey Class. No.: </label>158.1 LY