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100			_a雷楊
245			_a一分鐘擺脫負面情緒
520			_a《一分鐘擺脫負面情緒》提供了9個最簡單的心理方法，在你情緒不好時，可以幫助你快速完成以下心理過程：20秒內洞察負面情緒的產生原因、20秒內覺察負面情緒背后的正面動機、20秒內完成情緒轉換、1分鐘后，你會發現，你已經成功擺脫負面情緒的困擾，并從中獲得正能量，擁有更為平和、愉悅的心情。
880			_6245-2 _aIn A Minute, He Shook Off His Negative Feelings
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