000 | 01336nam a22001937a 4500 | ||
---|---|---|---|
001 | 5392 | ||
005 | 20241226184151.0 | ||
008 | 241226b |||||||| |||| 00| 0 chi d | ||
020 | _a9789866612046 | ||
040 | _cBooku | ||
082 | _a613 JZY | ||
100 | _a簡芝妍 | ||
245 | _a控制體重10堂健康課 | ||
520 | _a◎控制體重10堂健康課集各種控制體重祕訣,詳細歸納10堂健康課程,從基礎到進階一應俱全,讓你循序漸近,成為得心應手的控制體重專家! ◎33道營養美味的瘦身食譜高纖維質、高維生素、高蛋白質,構成33道營養又美味的瘦身料理。想要瘦身,就必須從內開始調理,?天持之以恆,才能瘦的健康又美麗! ◎72招體態輕盈雕塑運動想要體態輕盈不是難事! 善用零碎時間、運用小道具,無論是上班空檔、手中的寶特瓶、做家事甚至只是坐著,都能雕塑身材,讓自己更健康! ◎掌握7大纖瘦營養素鉀;維生素A、E、B;纖維素;卵磷脂;抗氧化劑─這些都是預防梨形身材、緊實肌肉、代謝脂肪、消除腿部浮腫、防止便祕不可或缺的營養祕密武器! | ||
880 |
_6245-2 _aWeight Control For 10 Health Classes |
||
880 |
_6100-1 _aJian Zhiyan |
||
942 |
_2ddc _cBK _n0 |
||
999 |
_c5392 _d5392 |